Platinium Wellness Sp. z o.o.

Decydując się na skorzystanie z oferty fitness klubu i pragnąc dowiedzieć się więcej na temat różnych planów treningowych, warto skorzystać z wiedzy zawartej na blogu na stronie należącej do firmy Fitness Platinium. Zaprasza ona do ćwiczeń fanów budowania masy oraz osoby pragnące pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Na stronach wspomnianego bloga można się m.in. dowiedzieć, na czym polegają treningi hiit. Są to tak zwane treningi interwałowe o wysokiej intensywności, dzięki którym można szybko zobaczyć efekty ćwiczeń. Mają też wiele zalet zdrowotnych, jak:

• usprawnienie układu naczyniowo-sercowego,
• redukcję tkanki tłuszczowej,
• budowanie wytrzymałości oddechowej.

Są jednak pewne ograniczenia, szczególnie dla osób z nadwagą i dopiero rozpoczynających przygodę z fitnessem.